Дыхание позвоночником - это эффективное упражнение, которое помогает расслабить мышцы спины, позвоночный столб, активировать Черепной и Крестцовый насосы, надпочечники, щитовидную железу. В статье описывается техника выполнения упражнения и его преимущества для омоложения организма.